スリムスリープハイパースピードブースター
 | スリムスリープハイパースピードブースター ■価格 4189円  |
| by 電脳アシスト |
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※価格は掲載時のものです。変動している場合がありますのでご注意ください。
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ダイエット豆知識
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太りにくい間食の時間帯？ ダイエットするといってもやはりお腹は空きますよね！ そんな時、間食の時間帯によって太り方がちがってくるのはしってますか？ 間食で太りやすい時間帯は、ズバリ午後３時です！ これは昼間は体内にほとんどなく夜になると増えるタンパク質ＢＭＡＬ１ （ビーマルワン）が関係しているようです。 ＢＭＡＬ１は、生体リズムを刻む体内時計を調節しており、午後3時ごろには体内に ほとんどないが、午後10時から午前2時ごろにかけて最も増えるらしいです。 （＊日本大薬学部の専任講師らが突き止めたという報告がありました。） しかしながら、その反動かどうかはわかりませんが、夜は２０倍に増えて しまうそうです。 午後10時から午前2時は要注意！ つまり、間食、おやつは午後３ー４時がベストということですね～。 だから、夜は間食しない！これがやっぱり一番らしいですね♪ わかっちゃいるけど止められないんですよね。 そんな時にはダイエットフードに頼りましょう。 痩せる原料が入った食品を摂取するだけで結構変化があるかも。 例えば、「カプサイシン」これを多量に摂取している国の人はスリムな方が 多いと言われています。 これは「カプサイシン」を取ることで、動かずにじっとしていても運動している状況と 同じ状態を作りだすからだといわれています。その他にも、「カプサイシン」には 種々の活性作用があることが分かっています。 体脂肪を燃焼させて肥満の防止､代謝を良くし持久力増進､炭水化物の消化を助け 便秘を解消し美肌づくりにも役立つ､免疫賦活化で発ガン抑制にもいい､など多くの メリットが挙げられます。 しかしながらダイエットには個人差がある事をお忘れなく。 |
